Pokret i um: kako tjelesna aktivnost poboljšava raspoloženje i životnu kvalitetuPokret i um: kako tjelesna aktivnost poboljšava raspoloženje i životnu kvalitetu
Tjelesna aktivnost nije važna samo za fizičko zdravlje, već i za mentalno blagostanje. Vježbanje smanjuje razinu stresa, tjeskobe i depresivnih simptoma zahvaljujući lučenju endorfina, hormona sreće. Redovita aktivnost poboljšava koncentraciju,
